經常坐著的人應該如何減肥？

根據您所敘述的這種情況，如果你想要減肥的話，你可以選擇通過飲食調理或者是做一些運動，平時的時候日常飲食上多吃一些清淡類的食物，要控製脂肪的攝入，不然吃一些特別油膩的食物，這樣很容易會使你發胖，經常坐著的人平時消耗的卡路裏就比較的少，所以平時飲食不能吃特別多，在工作空閑時間可以做一些簡單的運動，通過運動減肥它是一種比較安全的減肥。