什麼保健品補腎好呢？

最近總是感覺腰膝酸軟的，我覺得應該是我的腎髒出現了問題，有些腎虛，我想補一補腎，請問，應該吃什麼保健品來補腎呢？

如果有腎虛的症狀，而且想要補一補，可以不必食用什麼保健品，最健康的辦法就是通過食療來滋補腎陽。平時可以多吃一些粗糧，比如玉米等，還可以多吃一些海味，比如魚蝦、甲魚等，還要多吃一些含有鋅和維生素E的食品，比如大白菜、堅果、核桃等。男人可以經常喝一些韭杞茶，也就是用韭菜籽和枸杞泡的茶水，不但可以提高性能力，還可以固精助陽補腎。