糯米藕有什麼功效呢？

糯米中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，平時多吃一些可以很好的起到補身體的作用，而藕中也含有大量的維生素和礦物質元素，平時可以用藕熬湯或者是炒著吃，這樣可以幫助很好的補充身體中的營養，將糯米和藕放在一起煮，可以使其中的營養更好的釋放出來，而且這樣也能保證口感很好，所以平時可以經常吃一些糯米藕，這對調理身體也是很有好處的。