天天吃銀耳到底好不好呢？

前陣子朋友給我帶了很多的銀耳，之後老公可以說是天天要燉銀耳給我吃，說是可以起到美容養顏，補腦提神的效果，那麼天天吃銀耳，到底好不好呢？

吃銀耳是很好的，銀耳具有很好的滋補養顏功效，對女性而言，如果經常出現月經不調的話，也可以起到調經的效果，而且銀耳還可以起到補氣和血，潤腸益胃等作用，對男性而言，還可以起到補腎的功效，對提高肝髒的排毒能力，保護肝髒功能也是非常有利的，尤其是對一些需要做放療化療的疾病患者而言，可以提高他們的耐受力，所以說吃銀耳對身體保健當然比較有利。