扭到腳要怎麼辦呢？

昨天晚上回家的路上不小心扭到腳了，當時步行的時候感覺腳踝特別疼，後來打車到家後發現有點紅腫現象，不知道現在要怎麼樣進行正確的處理呢？

你好，首先腳部扭到受傷後不要用力，等待疼痛感有所緩解後輕輕扭動腳部看是否還能夠行走，到家後要先進行冷敷，可使得受傷位置的血管收縮，對於消腫有著不錯的效果，之後發現腳部腫脹情況穩定之後再進行熱敷，可用燙毛巾或者是熱水帶包上毛貼後放在受傷部位，促進血液循環，當以上措施進行完畢後可使用紅花油進行按摩，最後再噴上一些雲南白藥，如果這些護理工作還不能有效緩解疼痛腫脹現象則有必要去醫院進行檢查。