我的兒子現在的體重已經完全超標，看起來太胖了，我擔心對他的身體不好，所以報了個遊泳班想要幫助他減肥，想問兒童遊泳真的可以減肥嗎？
大眾養生網小編解答：
兒童遊泳是可以幫助減肥的，首先遊泳是會消耗體力的，而且在水下運動時，會產生更多的熱量，消耗更多的脂肪，所以更有利於減肥。其次遊泳時全身都在運動，所以也有助於塑身。另外遊泳時在水中會有一些阻力，所以在水中交替遊泳，比一般在陸地上的運動消耗的熱量要多一些，而且水下熱量消散也比較慢，這樣有助於脂肪的燃燒，所以兒童遊泳是很好的減肥方法。
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