紅豆與黑豆的功效是什麼？

我平時都不喜歡吃豆類食品，但是媽媽經常強逼著我吃，總是會熬一些紅豆、黑豆的粥讓我們喝。請問，黑豆、紅豆都有什麼功效呢？

黑豆是一種非常好的補腎食品，因為黑色入腎，而且黑色的的豆皮中含有豐富的花青素，這是抗氧化劑的來源，所以常吃黑豆就可以清除體內的自由基，從而起到美容養顏的作用；黑豆浙江哦給你含有豐富的維生素E，這就是一種抗氧化劑，常吃就可以起到美容養顏的作用。紅豆對於水腫、腳氣、小便困難等疾病都有很好的食療作用，而且還可以起到活血、促進血液循環，增強身體的抗病能力的作用。