睡前吃玉米會胖嗎？

今天家裏煮了玉米，本來我是要去睡覺的。但是玉米的香氣太濃厚了，我沒忍住就吃了一個，不知道晚上吃玉米會長胖嗎？

玉米雖然是一種粗糧，多吃能夠促進我們消化，即使在睡覺前吃不會讓我們長胖，但是仍然不建議多食用，畢竟在臨睡前吃東西很難消化，嚴重的還會讓人徹夜不眠。對於怕胖但是又想吃東西的朋友來說，可以少吃一點，但是在吃過後可以適當運動一下，比如說走一走等。如果難以抵擋美食的誘惑，可以在吃東西之前喝杯白開水，這樣不但能吃到想吃的食物，同時該不會過多的吃。