李子吃了有什麼好處與作用？

我皮膚有點暗黃，無光。同事一直推薦我多吃李子，可是我又不知道李子有什麼好處，想來問一下，李子吃多了有什麼好處麼？

李子當中富含的維生素群和蛋白質，都非常的多，對於美白養顏來說有很好的功效，無論是女性朋友還是男性朋友，都可以通過食用李子來改善自身的皮膚。李子可以提高身體免疫力，使麵部提拉緊致。李子多汁且富含大量的水分，不僅味道可口而且可以用來解渴，並且李子所富含的酸性，也對人體體內的新陳代謝起一定程度上的調節和改善，促進人體各部位的運作和維護。