李子是一種我們常見的水果，也是受廣大百姓歡迎的一種水果。李子的形狀和桃子相似，但是個頭要比桃子小一些。目前，世界各地都在廣泛種植李子。李子味道微酸，有助消化的作用，另外，李子還能夠改善食欲，促進消化。李子中的營養成分比較多，還有美容養顏的作用。
李子特別適合肝髒有病的人食用，曬幹後的李子能夠去除痼熱。但是李子也不能經常食用，否則吃多了則會出現發熱的現象。很多人都問吃李子會不會上火，下麵我們看看吃李子到底會不會上火。
吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病症。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
適宜人群
一般人群均能食用
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
食用禁忌
1.未熟透的李子不要吃。
2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五髒;勿同麋鹿肉食。
李子雖然好吃，而且吃李子也不會上火，但是李子也不能多吃，每次吃的時候要適量。我們平時的時候應該多吃一些對人體有益的水果，比如香蕉，蘋果等。我們在日常生活中盡量食用新鮮的水果，另外，我們還要多吃一些粗糧。
