練習詠春拳的好處有什麼？

前兩天回老家看望爺爺奶奶，結果發現爺爺每天吃完晚飯之後都要出去練一練詠春拳，練習詠春拳對我們的身體有什麼樣的好處呢？

詠春拳是一門傳統的中國功夫，練習詠春拳不僅僅可以可以傳承我們中華名族的傳統，還具有強生健體的功能，而且在很大程度上麵詠春拳還有防衛的效果，一般來說，練習詠春拳需要一定的身體基礎，而且需要很長時間的訓練，如果年齡比較的大，最好還是不要去學詠春拳比較的好，如果你很喜歡詠春拳，或者非常想練詠春拳，一定要讓自己保持一個強健的體魄才行。