隨著生活節奏的不斷加快，來自各方麵的壓力，讓很多人喘不過氣來;要怎麼才能把壓力統統釋放呢?今天小編給大家介紹一種運動方式——拳擊;對於拳擊很多人的理解就是血腥、殘忍，但事實並不是這樣的，拳擊運動好處非常多，下麵就給大家一些喜歡拳擊的理由吧。
把壓力通通打出去拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬於男人喔)。在這個物欲爆炸的年代，家庭、事業給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發泄，人就會變得抑鬱、脾氣暴躁。一位資深教練說，不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也要不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質和度量。
塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封麵，其魔鬼身材引來眾人讚歎。拳擊是一項很適合女性塑形的運動，拳擊練習活動量大，減脂效果明顯;其步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高;此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。拳擊塑造魔鬼身材的例子就不用多說了吧。
真的很好玩!練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。
溫馨提示：拳擊的好處固然很多，但是高血壓、心髒病患者卻不適合，所以一個人在選擇運動的同時，也要考慮到自己的需求及身體承受能力。
