拳擊是兩人戴拳擊手套進行格鬥的運動項目，很多人了解的拳擊都非常血腥，其實拳擊也有分類，如果是業餘拳擊，那麼完全就是一種運動方式;不管是業餘拳擊還是職業的商業比賽拳擊，拳擊手所要掌握的知識都是大同小異的，如以下介紹的拳擊格擋防守方法就非常受用，一起來看看吧。
(l)右手拍擊左直拳
動作：雙方由實戰預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙麵部，乙迅速張開右拳將甲的來拳向左下拍擊，使甲的直拳改變方向，在拍擊同時上體略向左轉。
要領：拍擊動作幅度不可太大，動作必須短促有力，用手掌拍擊對手手腕部位。
(2)右(左)前臂向下格擋左(右)直拳擊腹
動作：雙方由實戰預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙腹部，乙迅速以右前臂格擋甲的直拳。
要領：格擋動作不可太大。
(3)右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳
動作：雙方由實施預備姿勢開始，甲以左擺拳擊打乙麵部右側，乙迅速以右前臂格擋甲的擺拳。
要領：格擋時上、前臂約成 90o角。格擋同時上體稍向左轉，以便於還擊。
任何運動都有其獨特性，所以希望大家可以根據自己的需求，選擇運動的方式;但不管大家是選擇運動健身還是運動減肥，都希望能夠堅持。
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