肌肉抽筋吃什麼比較好呢？

肌肉抽筋是臨床上人們常提到的肌肉痙攣，當肌肉抽筋的時候會給人們帶來疼痛，在飲食上應該多吃一些富含礦物質和電解質的食物，比如說綠色的蔬菜和水果等，除此之外，還有該多吃一些富含蛋白質的食物，比如說每天一杯牛奶或者是熱豆漿；不過要想預防就抽筋，還需要注意生活護理，比如說注意保暖等。