和同齡人相比我老是生病,現在天氣才慢慢轉涼我就病了兩次了,聽醫生說我這是免疫力低下導致的,不知道該怎麼治療才好?
小編解答
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大眾養生網小編解答:當人們身體免疫力低下的時候,說明對疾病和病毒的抵抗力在下降,所以很容易生病,那麼對於免疫力低下的人來說,怎樣才能有效的提高呢?首先是要養成良好的生活習慣,每天早起早睡不能熬夜;其次要多注意運動,每天給自己一定的時間鍛煉;在飲食上也要注意,要按時使用,避免暴飲暴食的出現,平時少吃零食,多吃一些富含維生素、蛋白質的食物。
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