高含嘌呤的食物都有哪些

高嘌呤的食物吃多了是會對人體產生影響的，很多人還沒有這方麵的常識，如果吃了太多的高嘌呤食物，體內的嘌呤太多，會使興陳代謝混亂，有些毒素不能及時的排出體外，會在體內過量堆積不能及時排出，最後就會引起關節類的疾病，類似關節炎、痛風，還會加重痛風的症狀。含嘌呤和高嘌呤的食物有很多像大家平時吃的小零嘴和水果都含些微的嘌呤，高嘌呤的有牛肝腎，還有胰髒沙丁魚等。