晚上睡覺腿抽搐怎麼回事呢

考慮您的情況，有可能是生活方麵的壓力或者是精神方麵的原因，或者是身體缺乏鈣質元素有關，身體中長期缺乏鈣質元素，很容易發生手抽的情況，還可能會伴有身體的乏力，疲勞，精神不振，局部的疼痛酸痛等等，這時候我們需要補充一些鈣質元素，可以口服一些鈣劑和魚肝油來進行快速的補充，另外，飲食上麵可以多吃一些富含有鈣類的植物，比如說骨頭湯，豆製品之類的食物，然後多鍛煉身體，增強身體抵抗疾病的能力。