睡覺時腿抽搐的原因是什麼

睡覺時腿抽搐可能是精神緊張、受涼受寒、低鈣血症等原因措施，通常可以針對具體病因進行治療。

1、精神緊張：如果精神過度緊張，有可能會影響到睡眠質量，並且在睡眠的過程中還有可能會出現腿抽搐的情況，通常需要學會釋放壓力，盡量避免過度緊張以及焦慮。

2、受寒受涼：若是在睡覺的時候沒有做好下肢的保暖工作，有可能會導致局部受涼，並且還有可能會引起肌肉痙攣，從而會導致腿抽搐，因此要注意保暖。

3、低鈣血症：主要是鈣攝入不足，導致肌肉神經興奮性增高所引發，可以吃些高鈣食品，比如蝦皮和牛奶以及魚肉等等，另外還可以在醫生的指導下服用碳酸鈣片以及乳酸鈣片和葡萄糖酸鈣口服溶液等等。

除此之外，也不能排除周圍神經病變的可能性，所以還需要及時就醫確診。