葡萄籽和月見草哪個更好

我的身體不是很好，顯得很單薄，而且還很虛弱。家人都說讓我多吃一些營養品，但是我又不知道吃什麼好。葡萄籽和月見草哪個好呢？

月見草當中含有很多的營養物質，比如亞麻油酸、維生素以及礦物質等等，而葡萄籽當中含有很多的氨基酸、維生素以及礦物質。如果你真的不知道吃哪個對身體有益的話，其實這兩種營養品還是可以一起吃的。月見草主要就是可以抗炎，緩解經期症狀，降低血栓還能夠抗腫瘤。而葡萄籽能夠保健美容、抗氧化，對於淡化色斑有很好的效果。女人吃了可以延緩衰老、抗過敏。