怎樣能夠使小腿變細啊？

想瘦小腿，首先要檢查自己小腿的情況，了解自己腿上的肌肉到底是肥肉還是肌肉。如果肌肉繃緊了，要想瘦下來的難度就比較大了。所以小腿減脂計劃的第一步，就是打鬆結實的小腿，使其變得鬆軟。平日可坐在地上，將一條腿抬高成90度，用拳頭拍打小腿，每條腿敲打5分鍾。假日時，可將浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，這樣可以使肌肉更加鬆弛。洗完澡後也要拍打，加快血液循環。