怎麼走路才能有瘦腿的效果呢?

關鍵詞:走路減腿怎麼減如何瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 走路是可以瘦腿的,但是一般慢走,是不可能瘦腿的,在打算瘦腿的時候,最好是選擇快走,或者是慢跑的方式。有的人在走路時,都比較喜歡使用腳尖,這樣走起路來補費力,而且走的也快,但是這樣的方法是不可以瘦腿的,想要瘦腿,最好是用雙腳著地,身體的重心,都是放在腳後跟。想要瘦腿的話,可以嚐試使用腳掌走路的方法。但是在減腿的時候,也可以按摩腿部,這樣也可以減肥。

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