腰果的營養價值是什麼？

我最近老是看到舍友在吃腰果，一開始以為是喜歡吃的呢，結果是因為從小吃到大的東西，我想問一下這個腰果吃的好處是什麼啊？

想說的是，原本腰果就屬於那種比較有營養的物質，所以當然也少不了營養價值了。因為腰果中含有豐富的維生素B1，所以可以起到一個補充能力還有能夠幫助消除疲勞感的一個效果，這個比較適合疲倦的人來食用。還有就是如果孕婦沒有足夠的乳汁的話，是可以通過吃一些適量的腰果來增加乳汁的，而且順便還可以幫助補充營養的。另外就是起到一個延緩衰老的作用。