如何排出肝髒毒素呢？

想要排出肝髒的毒素，那麼就要多吃富含維生素B群的食物，維生素B群可以達到保護肝髒，預防脂肪肝，酒精肝的發生。然後要多睡覺，平常可以適當的吃一些黃瓜，黃瓜能夠抑製糖類物質轉化為脂肪，對於胃，肺，肝髒以及排泄係統都是非常有益。木耳是一種植物膠質，有較強的吸附能力，可以把保留在人體裏麵的毒素，排出來，從而對於肝髒起到保護的作用，也是可以促進身體的新陳代謝，可以把身體的毒素垃圾排出來，對於肝髒有一定的保護作用。