秋季養生湯是怎麼做的？

我的身體一直都不是很好，所以我對於飲食都很注意，都不敢隨便亂吃東西，現在都會做一些養生的東西起來吃，想知道秋季養生湯要怎麼做呢？

秋天是一個收獲的季節，秋天容易出現幹燥，缺水的現象，所以在秋天吃養生湯主要是要補水補充營養，你可以嚐試下黨參黃芪燉雞湯，這道湯對於身體是具有很好的療效，黨參黃芪燉雞湯起到健脾胃，提高身體免疫力，延年益壽，補氣益血，強身健體等等作用，具體做法是:黨參，黃芪各50克，紅棗10克，薑片料酒味精，食用鹽，先把母雞洗幹淨，然後紅棗去核再把黨參，黃芪用清水清洗幹淨，切成一段一段的，然後一起放進燉罐裏麵用小火燉一個小時，就可以食用了，口感是相當不錯。