紅豆具有健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，五花肉含有豐富的蛋白質和必須得脂肪酸，提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，而紅豆燉肉湯集兩者的營養價值一身，實在是健康養生的好湯。
材料：
紅豆、五花肉、鹽
做法：
1、五花肉切小塊，入沸水中焯去血沫，撈出溫水衝洗幹淨。
2、將紅豆洗淨，加入清水浸泡2小時。
3、五花肉和紅豆同時入鍋，一次性加入足夠量清水。
4、大火煮開，轉小火燉1.5小時至紅豆軟爛。
5、入鹽調料即可。
注意：燉製過程中，最好一次性加足清水，實在需要添加，請添加開水。
這麼一碗健康養生的好湯，會為你的身體帶來更多的營養，讓你更加健康。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆漿，然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好，請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢？大眾養
這和音太纏綿問#這段時間一直都是在吃一些比較細膩的食物的，早上的時候喝的後都燕麥粥是很多的，感覺身體變好了很多的，不知道這個粥的好處是什麼呢？大眾養生網小編解答
紅豆是一種非常適合女性食用的食物，紅豆中鐵的含量相當豐富，無論是孕婦還是正常人，都有很好的補血功效，可以針對一些產婦、產後缺乳的情況，對緩解女性經期不適的症狀都
≮就這樣散了≯問#我聽說用紅豆杉來泡酒喝，可以起到抑製癌細胞的作用，不知道這種說法是不是真的。請問，在使用紅豆杉泡酒的時候，應該注意什麼呢？大眾養生網小編解答：
—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
