平時吃的蘿卜都是白色的,今天回家時,看到廚房中有綠皮的蘿卜,媽媽說是青蘿卜,可以生吃,請問,這種蘿卜對人體有什麼好處呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:蘿卜根據顏色的不同,可以分為白蘿卜、青蘿卜、紅蘿卜等,而青蘿卜是一種可以生吃的蘿卜,也可以熟吃,常吃青蘿卜可以增強身體的免疫力,因為青蘿卜中含有豐富的澱粉酶和消化酵素,可以促進食物的消化分解,所以可以促進身體的新陳代謝,促進身體的排毒,常吃青蘿卜還可以緩解富貴病等,青蘿卜中的膳食纖維比較豐富,常吃有助於減肥。
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