冬季吃什麼東西對身體好呢？

我現在是在南方生活，這邊冬天天氣是比較寒冷潮濕，我經常感覺渾身不自在，飲食吃的食物不好，不知道這個時候吃什麼食物對身體好呢？

南方的冬季比較潮濕，如果是氣溫很低的話，就會嚴重的影響身體的健康，尤其是有關節炎症的人，一旦受到寒冷的刺激就會出現嚴重的骨科方麵的病情。現在是應該在飲食方麵做出調理的。後期飲食的時候吃一些排毒祛濕效果好的食物，可以吃薏米適當的吃一些高熱量的食物，促進身體內部的熱量增加才好。空氣濕潤的話是可以多吃辣椒的，這樣幫助身體內部的寒氣快速排出體外。平時還要注意適當的進行運動都是對身體很好的。