冬季怎麼做能夠防止痛經

作者:北華輝輝  時間:2014-06-19 23:19:06  來源: 大眾養生網

冬季一般可以通過注重飲食調整、保暖等方式起到防止痛經作用,嚴重的時候需要口服藥物治療。

在月經來潮時大概7天,飲食要以清淡為主、富有營養、容易消化,一般可以吃魚肉、蝦肉、蛋類、瘦肉等,也可以適當喝紅糖薑水等,也可以起到去除體內寒氣作用,防止痛經加重,平時還需要多喝溫開水,具有保持大便通暢,能夠減少骨盆充血等作用。

外出時需要及時增加衣物,防止著涼,在痛經發作期也可以遵醫囑通過口服益母草、止疼片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

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