我最近的這段時間,因為缺鈣比較嚴重,所以整個人的氣色都變得很差,現在在吃鈣片,我剛剛吃完鈣片後,我又吃了橘子,不知道這樣會不會有什麼影響。
小編解答
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大眾養生網小編解答:鈣片和橘子一起吃沒有什麼影響,鈣片主要是補充鈣元素,而橘子主要是補充維生素C,所以說這兩者沒有什麼衝突,可以一起吃。酸奶、橘子、橙子等促進胃酸分泌的食物都是可以一起吃的,吃了之後對身體有很多的好處,還可以幫助人體吸收鈣質,橙子富含維生素C,也有利於鈣的吸收,所以吃了橙子之後對身體很好,平時一定要注意飲食均衡,不要挑食,飲食最好多樣化。
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