嗓子怎麼保養好呢？

首先說話的時候應該注意方式，不能夠長時間的說話，這樣會導致嗓子幹，很容易導致的咽喉炎症。應該多吃點潤喉的產品，平時可以選擇多喝點溫開水，補充身體內水分，主要是能夠起到潤喉的功效。保護嗓子非常重要，那也要注意，少吃一些辛辣刺激性的東西，而且要注重平時的保養，煎炸類的食品不能吃，對於嗓子有益的食物有橘子，梨，香蕉，西紅柿，黃瓜等多種食材。