粥糊了之後應該怎麼辦？

平時的時候比較喜歡喝粥，這次把粥煮糊了，不知道還能不能吃？感覺聞起來有一股焦的味道，請問粥糊了應該怎麼辦？

鍋底燒焦的飯焦，他含有3到4種的致癌物質，它是一種多環芳烴類物質，也是一種非常嚴重的致癌性物質，他還有4個到4個以上的有機化合物，多環芳烴是分布最廣數量最多的環境致癌物，在總數已經達到1000多種的致癌物中，多環芳烴占到1/3以上，而且可以選擇遲一點但是口感不是很好，如果長期使用的話，含有的致癌物量是比較多的，偶爾吃一次還是可以的，長期的吃就會有有害健康。