大杏仁有什麼功效?

關鍵詞:大杏仁作用好處營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天去超市裏麵買了很多的大杏仁,用平時的時候也一直都在吃,但是卻不知道吃杏仁有什麼作用?應該要怎麼吃會比較好?

    大眾養生網小編解答:
    大杏仁中不僅含有膽固醇,而且在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下,還含有非常高的不飽和脂肪酸,能夠很好地降低低密度脂蛋白,保持健康的膽固醇水平,對心髒健康和心血管疾病的危害極大,能很好地控製體重,大杏仁中含有的脂肪不一定會導致體重增加,而是對身體有很好的益處,不需要多吃就能有飽腹感。

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