便秘能吃大杏仁嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-22 22:44:17  來源: 大眾養生網

便秘可以適當的吃大杏仁,但是要注意一次性不要吃太多。

大杏仁裏麵的膳食纖維成分可以達到潤腸通便的效果,所以便秘的患者是可以適量吃大杏仁的,但是要避免過量使用,裏麵的油脂含量比較高,吃多後就會容易引起上火。便秘一般是由於飲食不當以及長時間上火所導致,可能會伴隨著腹部疼痛以及大便幹燥的症狀,必要時需要再生指導下口服乳果糖,還要配合外用開塞露等藥物治療。

平時可以多吃蘋果、香蕉、菠菜等食物,可以達到潤腸通便的效果。

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