跳廣場舞減肥嗎？

廣場舞是可以減肥的，因為廣場舞也屬於有氧運動，人們在跳廣場舞的過程中有效的促進了體內脂肪的燃燒，進而降低體重。不過要想廣場舞達到減肥的作用，應該要長期堅持鍛煉，而且每次運動還需要一定的運動時間，跳廣場舞除了能夠減肥同事還能夠強身健體，增強人們的身體免疫力，對於中老年朋友來說，還要豐富了他們退休後的生活方式以及娛樂方式。