什麼運動可以增加性能力呢？

男性如果想要提高自己的性能力，那麼就可以通過一些運動來達到強身健體的目的，強壯的身體也是提高性能力的一個很好的辦法，平時就可以多做一做俯臥撐，是非常不錯的一個選擇。還可以經常進行提肛運動，這樣就可以收縮盆底肌肌肉，讓自己的性能力得到提高，還可以讓自己的性生活感覺更加的美好。經常進行深蹲運動也是提高性能力的一個辦法，堅持深蹲運動，可以讓大腿的肌肉更加的有力，這樣就可以讓自己在過性生活的時候更有力度，能力也就會更強。