男性增加性能力通過調整飲食、積極運動、養成健康的生活方式等。
1.調整飲食：通常情況下在日常生活當中及時調整飲食，飲食方麵可以多吃含蛋白質豐富的食品，以及含精氨酸豐富的食物。
2.積極運動：男性增加性能力應該積極參加體育鍛煉，可以通過深蹲，遊泳以及俯臥撐等方式運動。
3.養成健康的生活方式：需要養成健康的生活方式，要養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
除了上述方法之外，也可以結合藥物的方式，增加性能力。
男性如何增加性能力呢
作者：xuyan3281 時間：2015-09-03 08:41:36 來源：
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