女人來月經能不能吃香蕉的呢？

我特別喜歡吃香蕉，尤其這段時間來月經了，我來月經的時候都會感覺到痛經的，所以比較的在意，那麼女性來月經的時候能不能吃香蕉的呢？

香蕉是屬於一種營養價值較高的水果，來月經的時候能夠幫助穩定不安情緒，能補充身體內多種維生素或者礦物質，碳水化合物等營養。女性在月經期容易存在著月經不調的現象，比較適合吃平性等水果，比如蘋果，西紅柿，無花果，黃瓜，西紅柿等多種蔬菜。月經期間不能吃生冷刺激性的食物，而且月經期能夠幫助避免性生活，吃香蕉能夠促進腸胃蠕動，避免便秘的問題。