百合銀耳粥有什麼營養價值呢？

我最近因為工作壓力大，每天晚上忙工作，睡得很晚，最近一段時間的皮膚變得很差 ，聽人說百合銀耳粥會對皮膚好，是真的嗎？

百合銀耳粥，就是用百合花和銀耳熬製的一種粥，如果經常吃會對皮膚很好的。因為百合本身就有通便利尿的作用，促進腸胃蠕動，使人產生便意，從而使體內的毒素排出來。有口臭的人吃百合粥也會解決口臭的煩惱。而銀耳裏麵的營養物質大都是膠原蛋白，如果是長期熬夜，或者是睡眠質量不好的人，一般臉部的皮膚也不是很好，這時候銀耳就是很好的補充膠原蛋白。