吃零食不吃飯有減肥的效果嗎？

我家寶寶今年五歲了，由於爺爺奶奶看著吃的特別多，身體也很胖，我們大人覺得太胖了，想讓孩子減肥 ，不叫他吃飯吃零食有減肥效果嗎？

隨著社會的發展，人們生活條件好了，吃的東西也好了。很多有營養的東西人們都會去吃，但是因為吃的太多或者是吃的不正確，就會引起肥胖。對於吃零食不吃飯會有減肥的效果，這樣的情況是不正確的。如果是隻吃零食不吃飯，那麼人體內需要的營養物質就得不到，會影響人體發育和正常的新陳代謝。零食大都是沒有營養的食物，而且熱量也特別高，吃了不不但不能減肥，而且還會增加體重。