濕熱的體質好調理嗎？

因為經常的就口舌生瘡，而且臉色也會特別的不好看，醫生說我這是濕熱的體質，想知道在現實中濕熱體質該怎麼調理呢？

首先可以多吃些冬瓜，因為冬瓜能夠很好的養胃生津，去除身體內的濕熱，而紫菜中的成分有很好的和血養心，清除內心燥熱功效，濕熱的治療一般還是要分濕重還是熱重的，濕重的主要就要化濕，可以服用一些平胃散，熱重主要就要以清熱為主來治療了，可以引用葛根岑連湯來治療，在平時的飲食中注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油膩和生冷性的食物。