空腹能否喝牛奶呢

我喜歡早上的時候，空腹喝一杯牛奶，已經慢慢的形成了習慣，但是聽別人說空腹喝牛奶不是很好，到底空腹能不能喝牛奶？有什麼需要注意的。

牛奶含有的營養物質是很高，很豐富的，其中含有的蛋白質就比較高，經常喝牛奶的人群，對身體是有益的，早上空腹是可以喝牛奶的，但是在喝牛奶之後需要進食一些含有熱量的主食，這樣子才有利於腸胃吸收到牛奶的營養成分，這時候才能給人體提供一整天的營養物質和能量，需要注意的是，那些對於蛋白質容易過敏的人群，最好少用牛奶或者是選用一些適合自己體質的牛奶比較好。