蛋白質粉飯前還是飯後吃好呢?

關鍵詞:蛋白質粉食用方法如何吃怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近準備好了一些蛋白質粉,因為身體內缺乏一些蛋白質,所以我特別的擔心,蛋白質想要補充的話,可以選擇在飯前吃還是飯後吃好呢?

    大眾養生網小編解答:
    蛋白質粉選擇在飯前吃,因為在吃飯的過程中,可能還會補充一些相應的食物,身體也需要消化吸收,到時候負擔就會比較大,飯前吃蛋白質粉,可以幫助緩解體製方麵的問題。無論如何食用蛋白質粉,都能有效緩解這方麵的問題,這對人體營養非常重要,選擇合適的使用時間,才能發揮其最佳功效,飯前、飯後間隔一段時間。

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