我今年25歲了,但身體素質不好,免疫力非常低下,總是愛生病,每當出現換季的時候,老愛發燒感冒,我想問一下,免疫力低下吃什麼呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:大多數人出現免疫力低下,都是因為體內環境不夠穩定,與生活習慣有很大的關係,所以要想好,提高免疫力,在日常飲食中要多加注意,平時可以多喝一些酸奶,酸奶中含有大量的益生菌,對提高免疫力很有幫助,適當多喝一些白開水,白開水可以很好的起到排毒養顏的效果,能把體內的毒素排出,適當的吃一些海鮮,多吃一些動物內髒,也可以適當的喝一些紅酒,都可以提高免疫力。
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