裙帶菜功效主要由哪些呢？

最近我在做菜的時候，特別的喜歡吃裙帶菜，這個好像特別的好吃，但是我不知道這個對身體好不好，請問裙帶菜功效主要由哪些呢？

裙帶菜中含有非常多的營養成分的，首先是含有豐富的維生素，有助於促進我們的肌膚變得更加的細膩光滑，以及還有豐富的粗蛋白成分，並且還高於海帶，補充人體所需要的熱量與能量，以及還有豐富的氨基酸成分，比如說有豐富的鈣質，碘，還有葉酸，尤其是可以補鈣，有助於促進幼兒的骨骼發育，還有智力發育，對於老年人而言，可以預防骨質疏鬆。