吃海米有什麼好處？

海米也就是人們知道吃蝦米，相信很多人都吃過，但不是每個人都知道海米的營養餘量，首先，產品中含有豐富的營養物質，如蛋白質、礦物質等，多吃海米能調養身體；多吃也能調節心血管疾病，幫助人們預防動脈粥樣硬化，因為海米含有豐富的鎂元素；此外，吃海米還能幫助人們開胃，增加食欲。