吃的東西消化部涼怎麼辦才好呢？

現在我每天都是忙著聚會的，有時候飲食遲的食物很多肉類，現在都是消化不了的，感覺胃漲得難受，不知道應該怎麼辦呢？

平時飲食不注意，吃的食物不好消化額時候，就會對胃部造成一定的負擔。現在就是吃的肉類食物很多不好消化的話，是可以減少飯量的，不應該每天都吃肉，這樣會導致不好消化的情況出現。平時應該適當的多補充一些綠色的蔬菜比較好，還要注意平時少食多餐才好，如果是消化不良的話，可以吃酸性食物，促進胃液的分泌，加速食物消化。適當的按摩肚子也是可以促進消化的。