老人胃脹氣吃什麼比較好？

我的奶奶今年已經74歲了，但是她的腸胃不太好，每次一家人一起吃飯，她吃完了以後就會脹氣不舒服，想問老人胃脹氣吃什麼比較好？

老年人腸胃的功能會慢慢的衰退，所以老年人應該吃點比較容易消化的食物，或者是吃點可以幫助促進消化的食物。首先容易消化吸收的食物以流食為主，比如白粥、麵條、米湯等等，其次可以吃點幫助消化的食物，含有植物的膳食纖維的食物都是可以促進消化的，首先可以吃點五穀雜糧，比如紅薯、玉米等可以有效的促進腸胃的運動，其次可以吃點芹菜、南瓜、菠菜、蘿卜等等食物。