孕婦能吃鯧魚嗎？

我老婆剛剛懷孕沒多久，這是我們的第一個孩子，還是比較緊張的，因為沒有什麼經驗，聽說女性在懷孕期間的飲食有講究，那可以吃鯧魚這類的魚嗎？

女性在懷孕期間是可以吃魚的，魚肉含有豐富的營養物質，對孕婦的身體有好處，當然對腹中胎兒的智力發育也有較強的副作用，不過並不是所有魚類都適合懷孕的女性食用，孕婦可以吃鯽魚，桂花魚，鯧魚等優質魚類，最好不要接觸鯰魚一類生活在較髒環境的魚，以免對身體造成影響，處於妊娠期的女性在飲食上有許多的注意事項，建議合理搭配飲食，營養均衡，此外還需要多注意鍛煉身體，增強體質。