怎麼才可以養肝啊？

人老了身體就有很多的毛病，我們家裏的老人慢慢的眼睛就越來越不行，都說肝髒是管眼睛的，肝髒不好眼睛就不好，所以想問問怎麼才可以養肝呢？

肝髒是人體的一個很重要的器官，平時肝髒有很多的作用，所以我們要愛護它，首先每天要多喝水，能夠增強血液的循環，促進身體的新陳代謝，減少產生的廢物對肝髒造成傷害，還有就是少喝酒，如果必須要喝酒就要在喝酒之前吃些東西，不可以空腹喝酒，降低對肝髒的傷害，還有就是平時飲食要均衡，保持均衡的飲食，不對肝髒有過重的負擔，平時還要多做體育鍛煉，可以防止脂肪肝的產生。