我這幾天來月經的時候,吃了幾根香蕉,老是感覺肚子有點不舒服的情況,那麼女性在月經期的時候吃香蕉的話會有影響嗎?
小編解答
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大眾養生網小編解答:生理期的女性是可以吃香蕉的,香蕉中所含的鉀元素可以幫助女性在生理期微量元素的流失,而且香蕉中所含有的維生素A,具有穩定情緒的作用,生理期女性是很容易心情煩躁的,可以吃一些香蕉來調節情緒,但是對於一些生冷的食物就不要吃了,還有就是辛辣刺激性的食物,也要盡量少吃,注意飲食清淡,但是也要注意身體的保暖。
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